обо мне
Сертифицированный коуч с 2015 года, с 2022 года когнитивно-поведенческий терапевт
Провела более 500 часов индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: первая степень BA по социологии и педагогике (Tel Aviv University, Израиль, 1997−2001 года), повышение квалификации по программам «Коучинг» (Reidman College, Израиль, 2015−2016 года), «Ведущий групп» (Gishot Group, Израиль, 2016−2017 года) и «Когнитивно-поведенческий терапевт» (Wingate Institute, Израиль, 2021−2022 года)
Постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ или CBT), придерживаюсь принципов доказательной психологии
Более 25 лет живу в Израиле
Мои клиенты — взрослые люди и старшие подростки (с 16 лет)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи
основные запросы, с которыми я работаю ↓
Одиночество, избыточная тревожность (беспокоюсь всегда и обо всём), фобии и страхи, панические атаки
Поиск ресурсов пережить войну
Проблемы прокрастинации — склонность откладывать и/или избегать важные вещи
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо — FOMO-эффект и/или обесценивание собственных достижения
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности
Проблемы перфекционизма — всё всегда должно быть идеально сделано или лучше вообще не начинать дело
Самокритика и самоедство (постоянно себя критикую, нахожу недостатки в разных сферах жизни)
Мои дипломы и сертификаты