Запись на бесплатную
консультацию-знакомство
консультацию-знакомство
1
Выберите мессенджер, которым вы пользуетесь чаще всего (вкладки ниже)
2
Укажите ваше имя
3
Укажите ваш телефон, который привязан к WhatsApp, или имя пользователя в Telegram
4
Нажмите кнопку «Записаться»
5
Я свяжусь с вами, чтобы обсудить день и время нашей онлайн-встречи
↓
Звонить не буду. Предварительно напишу в WhatsApp, чтобы обсудить день и время онлайн-встречи.
Звонить не буду. Предварительно напишу в Telegram, чтобы обсудить день и время онлайн-встречи.
Важно
На бесплатной ознакомительной консультации не проводится терапия. За 30-45 минут в формате видео-звонка мы познакомимся, я узнаю о ваших ожиданиях от терапии и скажу, как я представляю нашу совместную работу, а вы сможете задать вопросы. Тем не менее, я всегда стараюсь быть полезной, поэтому даже ознакомительная консультация может оказаться терапевтичной
Цели ознакомительной консультации
1
Провести диагностику
За 30-45 минут мы вместе определим суть проблемы. Нам, и Вам и мне, важно понять, что Ваш запрос соответствует моему профилю. Если соответствует, то я расскажу, каким образом я Вам помогу. В ином случае, если Ваш запрос не соответствует моему профилю и/или квалификации, я порекомендую коллег.
2
Познакомиться
Вам важно понять, готовы ли Вы начать работать именно со мной, сможете ли Вы довериться мне. Мне же важно понять смогу ли я эффективно помочь с Вашим запросом.
3
Спланировать дальнейшую терапию
Обсудим условия, формат, периодичность и время терапевтических сессий.
условия терапии
Проработка психотерапевтического запроса происходит уже в процессе психотерапии — это продолжительный процесс и его длительность зависит от запроса, текущего состояния, прошлого опыта и других факторов.
Терапевтическая консультация — 250 шекелей или 65 долларов США (продолжительность 50 минут).
Терапевтическая консультация — 250 шекелей или 65 долларов США (продолжительность 50 минут).
основные запросы, с которыми я работаю ↓
Одиночество, избыточная тревожность (беспокоюсь всегда и обо всём), фобии и страхи, панические атаки
Поиск ресурсов пережить войну
Проблемы прокрастинации — склонность откладывать и/или избегать важные вещи
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо — FOMO-эффект и/или обесценивание собственных достижения
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности
Проблемы перфекционизма — всё всегда должно быть идеально сделано или лучше вообще не начинать дело
Самокритика и самоедство (постоянно себя критикую, нахожу недостатки в разных сферах жизни)
Обо мне
Сертифицированный коуч с 2015 года, с 2022 года когнитивно-поведенческий терапевт
Провела более 500 часов индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: первая степень BA по социологии и педагогике (Tel Aviv University, Израиль, 1997−2001 года), повышение квалификации по программам «Коучинг» (Reidman College, Израиль, 2015−2016 года), «Ведущий групп» (Gishot Group, Израиль, 2016−2017 года) и «Когнитивно-поведенческий терапевт» (Wingate Institute, Израиль, 2021−2022 года)
Постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ или CBT), придерживаюсь принципов доказательной психологии
Более 25 лет живу в Израиле
Мои клиенты — взрослые люди и старшие подростки (с 16 лет)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи
Мои дипломы и сертификаты