Как понять, чего действительно хочешь

Очередной эфир в фейсбуке, на  этот раз с практическим упражнением, которое поможет вам разобраться, а чего хотите именно вы, чего вам не хватает, на что стоит обратить внимание.

Все, что вам понадобится для этого упражнения:
– бумага
– ручка
– от 15 минут и до часа свободного времени.

Cмотрите эфир:

Читайте, если не любите смотреть видео

Помните, у Гребенщикова есть строчка “Мне 25, а я до сих пор не знаю, чего хочу..” На самом деле, не знать чего хочешь можно и в 30, и в 40, и в 70. У каждого из нас могут быть этапы в жизни, когда мы не знаем, чего хотим. Это может происходить по совершенно разным причинам, но результат может быть один – какой-то затык, не понятно, куда идти, не понятно, чего хотеть

Лет 10 назад у меня был такой период в жизни, когда даже на вопрос, что тебе подарить на день рождения, я отвечала, что не знаю. Все, что было на тот момент, ужасно надоело, все было плохо, но как это поменять, я тогда не знала.

И вот это упражнение мне тогда бы очень пригодилось.

 

Что за упражнение такое?

 

Возьмите лист, желательно A4, поверните его поперек. Сделайте одну большую колонку и впишите туда 20 любимых занятий, любых занятий, из любых сфер вашей жизни, которыми вам нравится заниматься.

Сразу предупреждаю, что у кого-то это займет 10 минут, кому-то может понадобиться несколько дней.

Это нормально, важно позволить себе потихоньку вытянуть из себя вот эту информацию.

 

Что может попасть в ваш список?

Что дальше?

Теперь добавьте дополнительные колонки:

  • когда в последний раз я это делал/а
  • платно или бесплатно
  • это связано с работой или нет
  • можно делать самому или нужна компания
  • нужно планировать или можно спонтанно этим заняться
  • это связано с риском или безопасно
  • дома или на улице

После того, как табличка заполнена, начинайте искать закономерности. И вот тут могут случаться открытия. То есть вы могли их подспудно ощущать, но табличка вам их покажет во всей красе. 

Например, может выясниться, что:

Вы можете добавить собственные колонки. К пример, если вы чувствуете, что у вас ни на что не хватает времени, можно добавить колонку “Занимает много времени или нет”. Если вы ищете идею для бизнеса, можно проверить, за что из ваших любимых занятий люди готовы платить деньги. В-общем, эта табличка – огромный простор для самопознания.

Я заполняла эту табличку года 3 назад.

Тогда для меня стало открытием, что я обожаю читать художественную литературу, но не позволяю себе, потому что она ж не несет практической пользы..

Вот такое у меня было убеждение тогда.

После этого осознания, я разрешила себе читать не только бизнес-книги, потому что я люблю, потому что мне это нравится, потому что это часть меня.

Будет здорово, если вы выделите время для таблички и найдете, что интересно вам, что влечет вас. А еще приглашаю вас делиться в комментах внизу своими открытиями и инсайтами.

Что думаете? Что бы хотелось добавить?

להשאיר תגובה

Записаться на бесплатную встречу-знакомство со мной

Nadia Felman

Надя Фельман - коуч, ведущая групп, официальный представитель Барбары Шер в Израиле.

Pin It on Pinterest

Accessibility