BAI — шкала тревоги бека
Beck Anxiety Inventory (BAI) — шкала Аарона Бека на определение уровня тревоги
После прохождения:
— ваш результат;
— полезные материалы по теме тревоги;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство
— ваш результат;
— полезные материалы по теме тревоги;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство
В удобном формате — в формате Telegram-бота
Шкала была разработана в 1988 году Аароном Беком, создателем когнитивной психотерапии, в соавторстве с другими специалистами
Зачем проходить BAI?
1
Вы поймёте, как именно может проявляться тревога
В шкале 21 утверждение. В утверждениях перечислены ощущения, чувства и/или мысли, которые могут вас беспокоить и/или преследовать. Пройдя шкалу, вы поймёте, какими соматическими, поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться тревога.
2
Вы определите ваш уровень тревоги
В каждом утверждении шкалы 4 варианта ответов (можно выбрать один). За каждый ответ вы получаете баллы (от 0 до 3). После прохождения шкалы Telegram-бот автоматически сложит баллы и пришлёт ваш персональный результат.
3
Вы поможете мне, практикующему КПТ-специалисту, с данными для исследования
С помощью полученных данных я смогу составить общую картину и понять, как сейчас, в период неопределённости и стресса, чаще всего проявляется тревога. Это поможет и мне и вам увидеть те сферы жизни, которые в первую очередь требуют дополнительного внимания и проработки как в процессе консультирования, так и в повседневной жизни.
4
Вы получите полезные материалы по теме шкалы
В своём Instagram и Telegram-канале я опубликовала несколько постов по теме тревоги. После прохождения BAI вы получите ссылки на эти материалы.
5
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию
После прохождения шкалы, при желании, вы сможете записаться ко мне на ознакомительную консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим и обсудим ваш основной запрос, а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
BAI — одна из самых популярных шкал на самооценку УРОВНЯ тревоги
Шкала была составлена Аароном Беком, создателем когнитивной психотерапии, в соавторстве с другими специалистами в 1988 году.
Шкала разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов тревоги и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.
⚠️ Исследование от 1999 года показало, что BAI был третьим наиболее часто используемым инструментом для выявления уровня тревоги.
Шкала разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов тревоги и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.
⚠️ Исследование от 1999 года показало, что BAI был третьим наиболее часто используемым инструментом для выявления уровня тревоги.
Обо мне
Сертифицированный коуч с 2015 года, с 2022 года когнитивно-поведенческий терапевт
Провела более 500 часов индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: первая степень BA по социологии и педагогике (Tel Aviv University, Израиль, 1997−2001 года), повышение квалификации по программам «Коучинг» (Reidman College, Израиль, 2015−2016 года), «Ведущий групп» (Gishot Group, Израиль, 2016−2017 года) и «Когнитивно-поведенческий терапевт» (Wingate Institute, Израиль, 2021−2022 года)
Постоянно обучаюсь и повышаю экспертность по профилю
Работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ или CBT), придерживаюсь принципов доказательной психологии
Более 25 лет живу в Израиле
Мои клиенты — взрослые люди и старшие подростки (с 16 лет)
Консультации провожу в формате онлайн по видеосвязи
основные запросы, с которыми я работаю ↓
Одиночество, избыточная тревожность (беспокоюсь всегда и обо всём), фобии и страхи, панические атаки
Поиск ресурсов пережить войну
Проблемы прокрастинации — склонность откладывать и/или избегать важные вещи
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо — FOMO-эффект и/или обесценивание собственных достижения
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности
Проблемы перфекционизма — всё всегда должно быть идеально сделано или лучше вообще не начинать дело
Самокритика и самоедство (постоянно себя критикую, нахожу недостатки в разных сферах жизни)
Мои дипломы и сертификаты
Поделитесь BAI
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://nadiafelman.com/bai?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://nadiafelman.com/bai?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓