בספר של ברברה שר Wishcraft יש תרגיל אחד שאני אוהבת במיוחד. בזמנו הוא גם עזר לי לנפילת אסימונים מאסיבית אז אני חייבת לחלק אותו איתכם. כמו שאר התרגילים בספר, הוא די פשוט. צריך לעשות טבלה (אפשר בוורד, אפשר באקסל, אפשר בחוברת) ולעשות בה 5 עמודות. בעמודה ראשונה לרשום אחד אחרי... 
יש נושאים שעליהם אני יכולה לדבר שעות על גבי שעות. דחיינות זהו אחד הנושאים האלה. נחשו למה? מה זה דחיינות דחיינות היא מצב שבו אנחנו צריכים לעשות משהו, בדרך כלל חשוב ודחוף, אבל מכל מיני סיבות אנחנו דוחים ודוחים את ביצוע הפעולה הנדרשת. וכל הזמן הזה יש כאילו יש לנו... 
פעם כל בוקר שלי התחיל בכתיבת "דפי בוקר". מה זה זה? לראשונה נתקלתי בכלי הזה בספר "דרך האומן" של ג'וליה קמרון, תסריטאית, סופרת ומומחית להחייאת יצירתיות. בספר שלה מציעה ג'וליה להתחיל לשפוך מחשבות על הנייר מיד עם היקיצה. כל מה שדרוש זה עט טוב, מחברת נוחה, זמן חופשי בלי הפרעות... 
בספר של ברברה שר “Wishcraft” יש שאלון מעניין שבא לבדוק באיזו סביבה גדלתם. תרגמתי אותו לעברית ואני רוצה להגיד כמה מילים עליו. במשפחה בה גדלתם, האם: התייחסו אליכם כאילו אתם בעלי כשרון מיוחד וכשרון זה מקבל אהבה והרבה כבוד? אמרו לכם שאתם יכולים לעשות מה שאתם רוצים ולבחור איזה מקצוע…
לפעמים אני שומעת מאנשים שהיו רוצים לעבור תהליך אימון שהם פוחדים לגלות על עצמם דברים לא נעימים ולכן נמנעים מקואצ’ינג. אני בהחלט מבינה לליבם ורוצה לספר סיפור שקשור לנושא של המחסום הזו. אחרי שנים רבות שמשקפיים היו חבר הכי טוב ונאמן שלי, החלטתי לעשות ניתוח להסרת משקפיים. החלטתי ועשיתי. לראות…
לפני מספר שנים, עוד לפני שבכלל חשבתי שאני הולכת להיות מאמנת, נחשפתי לקלפים טיפוליים. שיחקתי בהם בכמה הזדמנויות וכל פעם נדהמתי לגלות איזה דיוק מביא כל קלף. למה הקלפים עובדים כל כך טוב? המטרה של המוח זה להגן עלינו כדי שנוכל לשרוד. לכן הוא דואג שלא נבזבז אנרגיה יקרה, לא…